Aujourd’hui, je vous propose une recette parfaite pour ceux qui font du sport (et pour les autres aussi) : les barres de céréales maison.
On a tous mangé des barres de céréales, que ce soit pour le goûter ou avant/après le sport. Le problème, c’est que la plupart des barres du commerce sont très sucrées et très grasses. Alors faire du sport c’est bien, mais si c’est pour manger du gras et du sucre avant ou après, ce n’est pas top.
C’est pourquoi depuis quelques temps, je fais moi-même mes barres de céréales. Finalement, c’est très facile à réaliser et surtout, on peut mettre ce que l’on veut dedans. Mon combo préféré, c’est chocolat noir, noisettes, amandes & cramberries mais à vous de faire vos propres associations. Et vous allez voir, je suis sûre que ça vous motivera à aller au sport.
PS : et si vous aimez la tenue visible sur les photos (à retrouver par ici), soyez attentifs, il se peut qu’une surprise arrive bientôt sur Instagram.
*Recette créée en collaboration avec Kalenji Jogging – Décathlon
